Nytt år, nya löften & ny pepp!

Vi är många som började ett nytt liv vid tolvslaget i förrgår. Nytt år, nya löften och ny pepp! Skitbra! Grattis till oss.

I alla fall om vi startar ett nytt liv som vi tror på. Vanligtvis handlar våra förändringar om nya matvanor, träning och ett mer hälsosamt leverne.

Det tror vi väl förvisso på allesammans, men vi verkar lägga ribban så jädra högt. Var lite bjussiga mot er själva och lägg kraven på en smart nivå.

För precis som klyschan säger – den allra bästa träningen är den som blir av.

IMG_3650

Har ni ännu inte tänkt ut några löften så är det inte försent. De måste liksom inte ske vid tolvslaget.

Här får ni lite hjälp på traven:

  • 🍊  Var realistisk. Ni känner er själva bäst och vet vad som faktiskt kommer funka i längden. Sätt upp delmål.
  • 🍏  Ge löftena tillsammans med partner, vän eller hela familjen. Så mycket roligare och större chans att det blir av.
  • 🍐  Handla mat på nätet. Det sparar tid, miljö och majoriteten av våra kunder är eniga i att de handlar mer hälsosamt och genomtänkt.
  • 🍋 Ät mer grönt! Om vi tillsammans minskar aningen på vår köttkonsumtion så skulle det göra en stor skillnad. Miljö, vår hälsa och djuren – det gynnar alla!
  • 🍅  Hitta en träningsform som är kul! Det måste faktiskt inte vara hardcore-träning. All rörelse kan vara träning.
  • 🍈  Planera veckans middagar. Det sparar både tid, pengar och minskar på matsvinnet. Här kan ni göra era egna veckokassar eller klicka hem en av våra.
  • 🌽 Ät nyttigt, ät säsong och framförallt ät GOTT!

Börja med några nya, bra vanor så kommer de i sin tur ge ringar på vattnet. Lycka till och god fortsättning!

/Kristin

pin_white_large (1)

 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s